2026年6月29日，地理与环境学院在文澜楼G324举办“心光引航，情暖向阳”主题心理培训活动。2024级辅导员范媛媛主讲，2025级本科生班委参与活动。
范媛媛围绕期末情绪管理与考试焦虑调适展开讲解，结合案例剖析常见压力表现，指导同学们识别情绪信号并掌握调节方法。她强调，班委需强化责任意识和觉察能力，日常敏锐关注同学言行及情绪变化。立足工作实际，她要求班委在期末关键阶段落实“三个及时”：及时发现异常，及时上报辅导员，及时给予同伴关怀；同时做好自身情绪管理，积极发挥桥梁作用，共同营造互助支持的班级氛围。
在随后的团辅活动环节，设置了“桃花朵朵开”和“你是我的眼，携手向未来”两项体验活动，旨在引导同学们在沉浸式互动中关注自我、深化情感联结，提升朋辈帮扶实效。两项活动通过抱团组队、捏肩捶背放松以及蒙眼协作、角色互换等形式，让同学们在轻松互动中释放备考压力，在无声陪伴中体会信任与支持的力量，有效增强了彼此间的默契与信任。活动既传授了实用的心理调适技能，也锻炼了班委团队的沟通应变与组织引导能力，为后续班级心理关怀工作积蓄了力量。
本次培训是我院心理健康教育常态化工作的重要举措，目前已实现本科生全覆盖，增强了学生主动关怀自我与互助帮扶的意识，提升了心理育人实效。学院将持续完善心理支持体系，深化朋辈互助网络建设，让温暖与支持在班级日常中自然流动，为营造积极向上、同心同行的成长氛围提供坚实保障，真正将心理健康教育内化于心、外化于行。
撰稿人：范媛媛、莫宇檬
审核人：李龙、陶艺
